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    头条新闻

    【政策】2015年上海中考体育实施公布

    2015年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为15分...[详情]

    【特殊】2015中考体育特殊考生考试及成绩评定

    因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生,均应办理免考手续...[详情]

    考试项目 · 评分

    第一类


    800米和1000米考试规范要求

    中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,一般把800米—10000米统称中长跑..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    中考游泳考试方法说明

    必须在长25米或50米的游泳池内进行测试,根据人数应分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项

    第二类

    50

    50米跑 如何跑得更快

    50米跑的训练比较单调,是让很多家长和学生比较头疼的项目..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项




    立定跳远项目要求

    立定跳远电子测试仪及专用橡胶垫、电源接线板、扫帚和抹布等,橡胶垫需放置平整,起跳区域应与落地区域在同一平面上..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项



    掷实心球项目要求

    场地器材及要求:坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地,质量2千克实心球,皮尺、抹布、小铁旗等..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    跳绳项目要求

    电子跳绳测试计数仪及专用跳绳、电源接线板、干净且平整的运动场(馆)或活动室等..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项




    引体向上项目要求

    场地器材及要求:高单杠(单杠高度),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项




    仰卧起坐项目要求

    场地器材及要求:体操垫子(1米x2米)若干块(铺放平坦),秒表等..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项



    25

    25米游泳项目要求

    场地要求:50米长标准游泳池,水质干净符合规定。泳道(线)若干,标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项

    第三类




    垫上运动成绩评定方法

    男生:前滚翻分腿起(3分)—前滚翻(1分)—头手倒立(4分)—前滚翻成蹲立,直立(2分)..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    单杠成绩评定方法

    男生:跳上成支撑(1分)—一腿向前摆越成骑撑(3分)—前腿向后摆越成支撑(3分)..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    双杠成绩评定方法

    男生:跳上成分腿坐(1.5分)—分腿坐前进一次(3分)—两手换成体前握杠,后摆并..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项




    支撑跳跃成绩评定方法

    助跑起跳正确有力,推手快而积极,空中直膝分腿,展体充分,腾越轻盈,落地平稳..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项

    第四类


    篮球考试说明方法

    场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    排球考试方法说明

    考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫球..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项


    足球考试方法说明

    受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始用脚运球,同时计时..[详细]

    评分标准项目介绍注意事项

    热门问题 · 攻略

    我所经历的体育考试过程是这样的

    大家都知道体育成绩占中考成绩的30分,也许你会认为不就30分吗?并不那么重要……其实在初三之前我和你们一样,抱着玩玩的心态上体育课,认为这只是主课的小小配菜罢了...[详细]

    2015-03-16 | 排球技巧1 排球技巧2 排球技巧3

    怎样让初中男生快速练成10个引体向上?

    引体向上是初中男生中考的体育项目之一,要完成11个才能得满分。而事实上许多初中男生由于臂力不够或技术有误,很难做到11个,因此避开这个项目而选其他项目...[详细]

    2015-03-17 | 50米跑 50米跑

    上海中考体育技巧:实心球如何扔得更远?

    投掷实心球是一项力量为主、动作速度为辅的投掷项目,需要我们的腿力、腰腹力、臂力协调配合使用,特别讲究爆发力的运用。或许一些家长会说,我们家的孩子力气也不小啊...[详细]

    2015-03-15 | 跳绳 跳绳

    现场 · 图集

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